반응형 자기계발4 2026 체육훈장 청룡장 수상자 페이커 이상혁 멘탈 관리법 매일같이 쏟아지는 업무, 끝없는 경쟁, 그리고 내 뜻대로 되지 않는 결과들로 인해 현대인들은 늘 '멘탈 붕괴'의 위험 속에서 살고 있습니다. 최선을 다했음에도 성과가 나오지 않을 때 우리는 깊은 무력감에 빠지곤 하죠. '도대체 어떻게 해야 흔들리지 않고 내 길을 갈 수 있을까?'라는 질문은 우리 시대의 가장 간절한 욕구 중 하나입니다. 세계에서 가장 긴장도가 높은 직업 중 하나인 이스포츠의 정점 선수가 그 답을 제시합니다. 이스포츠 사상 처음으로 '2026 체육훈장 청룡장'을 수상하기도 했습니다. 그는 단순히 천성적인 차분함에 의존하는 것이 아니라 철저하게 공부하고 실천하며 멘탈을 관리합니다. 페이커 이상혁이 멘탈이 무너질 때마다 스스로를 다잡는 구체적인 방법론을 통해 여러분의 삶을 단단하게 지탱해 줄.. 2026. 1. 6. 100권 독서 성공 가이드 + 인생을 바꾸는 가장 확실한 방법 는 막연한 목표처럼 들릴 수 있습니다. 하지만 이 목표를 달성하면 단순히 지식만 쌓이는 것이 아닌, 당신의 사고방식과 삶의 태도를 완전히 바꾸어 놓을 것입니다. 독서를 좋아하는 사람이 아니라 잘하는 사람이 될 수 있는 유일한 방법이기도 합니다. 100권 독서의 필요성과 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실행 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 독서의 세 가지 단계당신의 위치는 어디인가요?대부분의 사람들은 책을 읽을 때 단순히 문장을 읽고 머리로만 이해하고 넘어가는 방식의 '표층 독서'에 머물러 있습니다 하지만 이 방법으로는 아무리 많은 책을 읽어도 그 내용이 당신의 것이 될 수 없습니다. 100권 독서는 표층 독서에서 벗어나 더 깊은 단계로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.1단계 : 표층 독서책의 내용을 읽고.. 2025. 8. 18. 미루는 습관 없애는 6가지 방법 + 삶의 변화를 원한다면 주목! 으로 인해서 자책하는 하루를 보내고 있지는 않으신가요? 2025년이 시작되면서 세운 계획들은 잘 지키고 계신가요? 한 달이 지난 지금 다시 한번 점검을 해보시기 바랍니다. 미루는 습관은 우리의 생산성을 떨어뜨리고 스트레스를 증가시키는 주범입니다. 미루는 습관 때문에 걱정을 하고 있는 분들은 이 글을 읽고 나면 도움이 될 것이라고 생각합니다. 미루는 습관을 극복하고 더욱 효율적인 삶을 살 수 있도록 도움을 줄 수 있는 6가지 방법을 소개해 드리겠습니다. 아래의 내용들은 미루지 마시고 바로바로 실천해 보시기 바랍니다. 미루는 습관 없애는 6가지 방법1. 미루는 습관 원인 파악하기미루는 행동을 하게 되는 근본적인 원인을 파악하는 것이 가장 우선적으로 해결해야 할 첫걸음입니다. 과도한 완벽주의, 두려.. 2025. 2. 1. 2025년 다이어리 선택 및 꾸준히 작성하는 방법 가이드 2025년 새해가 밝으면서 설렘과 함께 를 펼쳐보고 싶은 마음이 간절하신가요? 다이어리 작성은 단순히 일정을 기록하는 것을 넘어 나를 돌아보고 성장하는 소중한 시간을 선물합니다. 하지만 어떤 다이어리를 선택해야 할지, 어떻게 작성해야 할지 고민이 될 것이라고 생각합니다. 를 선택하는 방법부터 꾸준한 작성까지 다이어리와 친해지는 모든 과정을 안내해 드리겠습니다. 본인에게 잘 맞는 다이어리를 선택해 꾸준히 작성하며 2024년과는 다른 2025년을 보내 보시기 바랍니다. 다이어리 선택나에게 딱 맞는 다이어리 고르는 방법다이어리는 단순한 기록 도구가 아닌 나의 삶을 담는 특별한 공간입니다. 따라서 나의 취향과 목적에 맞는 다이어리를 선택하는 것이 중요합니다.목적에 맞는 다이어리 선택일정 관리 : 업무.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
